Välkommen till ett sundare liv!
Våra matvanor och vår livsstil påverkar hur vi mår och presterar i allra högsta grad. Med sund kost och motion kan vi förebygga många sjukdomar och uppnå optimal form och hälsa.
Även små förändringar kan ge stora hälsovinster!
Jag erbjuder kostrådgivning till alla, privatpersoner, idrottsklubbar och företag, som vill förändra eller förbättra sin nuvarande kosthållning. Effektiv viktminskning, viktökning, mer energi, ett sundare liv och en bättre hälsa!
En balanserad kost som gör att du mår bra och som håller blodsockret på en jämn nivå är grunden i mina kostråd. Jag utgår ifrån dina förutsättningar och tillsammans lägger vi upp en kost- och hälsoplan med konkreta och realistiska mål som håller i längden. Regelbundna personliga möten hjälper dig att hålla motivationen uppe och dina resultat följs upp.
Jag erbjuder även inspirerande föreläsningar i hälsans tecken, matinspirationer, Hälsokvällar och kurser.
Kostrådgivning kan även ges via mail om så önskas.
